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今度こそは!!2025年10月07日運動塾 ZERO LINE スタッフブログ･･･させていただいております 久しぶりの運動以前は大丈夫だったのに、最初のイスに座っての筋力トレーニングの時点で結構キツイ…腹筋やふくらはぎの運動…どれだけ･･･- 日本の腰痛増加とその理由2025年10月06日必見 腰痛情報!･･･トフォンの長時間使用など、1日の大半を座って過ごす人も少なくありません。し･･･ます。適度な運動を心がける: 腹筋や背筋を鍛え、腰を支えるコアの筋･･･
- その後。2025年10月06日nagokuma5656のブログ･･･ヤバい時には取りだして突如武将のように座っています。ベンチがあればベンチに･･･姿勢を垂直にし、お腹をのばし 腹筋に力を入れて骨盤から前に出して歩･･･
- YUTA LIVE TOUR 2025 -PERSONA 東京2025年10月06日Nct に出会い今が一番楽しい人生･･･すライブ翌日には帰ってきました腕 脚 腹筋が筋肉痛疲れがまだ残ってて・・･･･てる方多かった気がします後半は座ってる方が多かったようなちなみに私も･･･
- この程度…2025年10月06日無い物ねだりの身の程知らず･･･込む時、脚から乗り込もうとしましたが、腹筋が弱まっている上に脚を踏ん張れ･･･でした。それで私は父に、座席に座ってからマーチに乗り込む様に言って、･･･
- ドクターズスクワットとおやつ断ちの記録2025年10月05日わさん先生のうわごと･･･ない。右下腹部が硬く張って痛い。まるで腹筋痛だ。便は右下腹部に溜まってい･･･るのだろう。１０分ほどトイレに座っていると、ようやく便通があった。 ･･･
- 2024.11. 14年ぶりに歌う 唄日記2025年10月05日mi.の日記帳･･･YSOUNDで歌いました この日はまず座って歌いました ちなみに 以前の私･･･出す時は体で言うと 下から上へ腹筋辺りから 力を入れ上へ 口から声･･･
- 気付かない間に2025年10月05日毎日を大切に･･･て、自然にいつものポーズで切っていた体幹が弱くて体が倒れそうになっていたし、腹筋がなかなか鍛えられなくてお腹に贅肉が付き、座って片膝立てて爪切りが出来な･･･
- 【嬉しい♡成果⓵】フィットネス2025年10月04日アレコレつぶやきます･･･した。『体力測定しますね!』と、イスに座って両手は胸の前でクロス片足で素早･･･かも左足が力なくてフラフラ次、腹筋!ひさしぶりの腹筋いやいや、もう･･･
- 皆さんありがとう。さようなら(ラオスで事故療養)。2025年10月04日My Rider's Chic･･･イッと50cmほどの段差を左足の脚力と腹筋で登り、写真パシャパシャ。降り･･･かない。うーん、どうしよ。一旦座って、ずりずりと尻をずりながら降りる･･･
